Clases de Meditación

¡Aprende a Meditar y Mejora tu Experiencia!

 

La meditación es un proceso personal donde no hay correctos e incorrectos, ya que el viaje es a tu interior.

 

Conoce los principios básicos que te ayudarán a tener una mejor práctica y así, mejorar tu experiencia.

 

Te invito a que te unas a las clases de meditación orientadas en Mindfulness (atención plena).

 

Aprenderás

  • Posiciones
  • Horarios recomendados
  • Duración
  • Práctica diaria
  • Tipos de meditación
  • Beneficios y conceptos comunes
  • Ayudas (velas, japa mala, zafu, cristales, escencias)
  • Pranayamas (ejercicios de respiración)
  • Mudras
  • Mantras

 

Y muchos temas más, pero sobre todo disfrutarás de practicar en cada clase la meditación, ya que ésta es la verdadera forma de aprender a meditar.

 

 

Las Clases de Meditación son grupales y semanales (una clase a la semana). La duración es de 60 a 75 minutos vía Skype (por confirmar). Sólo requieres una libreta para tomar apuntes, tu dispocisión, compromiso y constancia. La modalidad es teórica y práctica.

 

Revisa el calendario para conocer la fecha y horario (el horario de referencia es de México, D.F., revisa la hora local de tu país) de los grupos de clases de meditación disponibles, elige el grupo de tu preferencia y aparta tu lugar. El Cupo es Limitado. Una vez que apartes tu lugar, recibirás un correo con recomendaciones previas a las clases, la cuenta para ingresar al grupo y la confirmación de tu participación.

*Grupos Abiertos de Clases de Meditación: (fecha y horario por confirmar)

4 clases (4 semanas) $500.0 o $29.0 dlls

Inicio fecha por confirmar

*las clases son una vez a la semana

6 clases (6 semanas) $700.0 o $40.0 dlls

Inicio fecha por confirmar

*las clases son una vez a la semana

Constantemente se abren fechas con grupos nuevos para tomar clases de meditación, así que inscríbete a mi página o boletín y sígueme en las redes sociales para que estés enterado de todos los eventos y ¡no te los pierdas!

 

Todas las clases de meditación que aparecen en el calendario son en línea.

Muchas de estas clases son presenciales y en línea (combinadas) y otras sólo en línea. No hay distinción en el calendario entre unas y otras, ya que la finalidad es poder aprender y compartir juntos la experiencia presencial y a distancia

¡Únete y Aprende!

Si quieres Clases de Meditación para tu grupo. Escríbeme.

¿Quieres saber si las Clases de Meditación son para ti?

Preguntas frecuentes

Escríbeme. contacto@elizabethtorrescoach.com

Sitio Diseñado por © Mauricio Nava. All rights reserved.
shares